TIPS ATASI SEMBELIT DALAM PANTANG CZER

Part Paling Tragis bila dalam pantang adalah sembelit.

Apa yang korang tak boleh makan atau minum. kalau tak akan jadi sembelit

Aku tak de punca, memang wajib jadi masalah ni.

Antara 7 perkara yang paling ajaib Aku rasa dalam dunia ni. Bila time dalam pantanglah ramai perempuan nangis dalam tandas😅

Time tu semua serba salah. Nak press kuat-kuat risau kat luka. Nak citer kat orang pun risau orang gelak.

Ya Allah memang bercinta  dan terseksanya part SEMBELIT ni lepas bersalin 😭

Punca sembelit ni bukan sama semua orang, beza yea. Awak tak rasa, orang lain rasa. Gituu, ni macam panduan je tak paksa ikut wak.

Contohnya, ada orang punca sembelit dia ni adalah seperti berikut:

1)Horlicks
2) milo

Ada pula yang share kata jangan risau.Tenang, Buat macam ni:

⭕ Makan lactul, buah,sayur,susu farm fresh,sapu minyak Narinar ellgrie. Lepas tu, urut perut dari kanan ke kiri secara membulat. Nanti akan legaaa

⭕Tidak lupa juga pada yang suruh cuba makan buah prun dan ostometrik shaklee tu..  haa lagi satu, susu farm fresh pun membantu juga

⭕Makan anggur hitam dan hijauuu,

Ada yang bagi tips  minum-minum pun dah boleh settle :

⭕minum lah air kosong banyak-banyak.air manis tu kasi kurang sikit

⭕ minum yogurt ngn vitagen. Confirm settle

⭕Ada yang kata, Minum horlicks atau milo  bancuh tak pekat. Cair-cair jer

⭕Ada yang suruh try mnum kopi.Katanya saya mnum kopi takde sembelit sampai abis pntang.

⭕Minum susu Dan kurma. InsyaAllah.
Cuba minum susu kurma farmfresh.Saya bila minum susu kurma cepat lawas katanya.

⭕Makan Sunkist, minum jus prune insha'Allah. Air kena minum mcm biasa.

⭕Saya pulak minum tamar coco.senang je lawas . ✌️

⭕Minum susu  Anmum ke enfamama ke.Sebab dalam tu ada inulin utk ibu-ibu dalam pantang senang berak.

Selain minum-minum je, makan-makan pun boleh juga cuba:

 ⭕kalau boleh dalam pantang makan bubur je.supaya tak keras.jangan paksa kalau tak dapat nanti luka operate terbuka balik.

⭕Mkn sawi & Sunkist

⭕Makan betik  ja sis, setengah orang kata buah betik sejuk,tapi tak dak la padahal buah betik pun ada vitamin.

⭕mkn buah oren & mkn ulam pcuk mngkudu

Ada yang cadangkan untuk amalkan ubat-ubatan:

1)Forlax

2) ostematrix shaklee.

3)Phytonatal NR.

4) Enema.Ubat air ni untuk lmbutkan najis.

5) lactul

7) Hoe’s Milk of Magnesia.

8)duphalac

Yang ubat-ubat ni hg try satu persatulah wei. jangan p bantai beli semua pulak. Citer kat atas ni hasil perkongsian ibu-ibu czer yea. Tak de nasihat doc pun.

Faham ke post aku ni atau terbelit dan sembelit juga?