8 TIPS PENJAGAAN LUKA PEMBEDAHAN ( CESAREAN) YANG WAJIB ANDA TAHU.

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Google 
Entry: 24

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Harini saya akan kongsikan TIPS PENJAGAAN LUKA PEMBEDAHAN yang wajib anda tahu. Tips ini bukan berguna untuk ibu yang bersalin pembedahan malahan untuk apa-apa sahaja jenis pembedahan. Tips ini hasil dari perkongsian Dr Zubaidi.

PERTAMA

Bagi wanita yang dibenarkan pulang ke rumah, sebaik-baiknya lakukan pergerakan lebih awal iaitu berjalan-jalan secara perlahan-lahan di sekeliling katil. Kerapkan berjalan kerana kajian menunjukkan melakukan pergerakan selepas pembedahan membantu proses penyembuhan luka dan mengurangkan risiko darah beku. ( Sebab tu la kot lepas bersalin je terutama kat gov, mesti nurse suruh berjalan. Tq nurse:)

KEDUA

Memakan makanan berzat dan seimbang. Banyak tenaga, protein dan darah telah hilang semasa  proses pembedahan dan perlu diganti dengan segera. Boleh rujuk di MAKANAN BERPANTANG UNTUK CESAREAN untuk mengetahui jenis hidangan yang sesuai untuk ibu yang berpantang secara pembedahan.

KETIGA

Minum air secukupnya. Pengambilan air tidak akan menyebabkan luka pembedahan menjadi bengkak.  Air dapat membantu membuang toksin melalui air kencing. Kekurangan minum air akan menyebabkan sembelit. Air yang banyak juga diperlukan untuk penghasilan susu ibu. 

KEEMPAT

Pengambilan suplemen pil multivitamin yang mengandungi zat besi. Pil ini perlu diambil secara besederhana bagi membantu menambah semula darah merah yang banyak hilang ketika pembedahan dan mempercepatkan proses penyembuhan luka.

KELIMA

Ubat tahan sakit hanya perlu diambil ketika tidak dapat menahan sakit yang melampau.

KEENAM

Pastikan luka kering dan bersih bagi mengelakkan jangkitan kuman. Jangkitan kuman boleh menyebabkan risiko luka terbuka dan menjadi semakin teruk.

KETUJUH

Dr Zubaidi mencadangkan menggunakan bengkung yang lembut dan berasaskan kain. Ia boleh membantu mengurangkan rasa sakit ketika batuk dan bersin serta mengurangkan sakit belakang kerana memeberikan sokongan kepada tulang belakang.  Bengkung juga boleh membantu perut menjadi kempis kerana ia mengurangkan angin dalam usus. More info mengenai bengkung yang sesuai RUJUK SINI.

KELAPAN

Menyusu bayi boleh membantu mempercepatkan proses penyembuhan kerana setiap kali menyusu hormon oxytocin dikeluarkan. hormon ini membantu menolong mengecutkan rahim.

MANDIAN HERBA SELEPAS BERSALIN PEMBEDAHAN ( CESAREAN)

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Google 
Entry: 23

Harini saya nak share satu ilmu baru yang saya dapat daripada group ibu-ibu iaitu " CARA PENYEDIAAN MANDIAN HERBA" yang sesuai untuk ibu yang bersalin secara pembedahan atau normal. Tak sangka betul senang rupanya nak buat air mandian ni. Bahan-bahan dia pun ada macam-macam dari yang paling senang sehingga yang paling susah. Pilih je nak yang mana-mana.

 Masa dalam pantang dulu, saya guna mandian yang dah dikeringkan tu je sebab mak  tak tahu daun apa yang nak rebus. Sekarang dah tahu bolehlah buat sendiri. Bestnya rebus daun segar-segar. Feeling dia  lain.  Ni mandian yang saya guna sebelum ni. Yang macam ni pun best cuma kalau dapat yang fresh lagi best.

   

Bagi yang nak tahu lebih lanjut pasal herba ni boleh baca kat  SINI atau  hubungi 0148371485 ( Sara)

Mandian herba ni terdapat dalam pelbagai versi campuran untuk menghasilkan air rebusan.

• VERSI 1
• Serai wangi sahaja

• VERSI 2
• Daun serai wangi, buah mengkudu, daun sekantut & manjakani

• VERSI 3 
• Daun serai wangi & Jambu

• VERSI 4
• Daun pisang kelat, Daun hujan lebat, daun inai, daun chapa

• VERSI 5
• Daun serai wangi, daun inai, daun lengkuas, daun sireh, daun pandan, daun kunyit, daun jeragaun & daun jambu batu.

• VERSI 6
• Daun serai wangi & daun pandan

CARA PENYEDIAAN

Daun direbus dalam periuk. Bila dah menggelegak dan keluar warna bolehlah dicampur dengan air sehingga menjadi suam. Mandi macam biasa. Air rebusan herba ni bukan sahaja dalam pantang. Tak pantang pun boleh mandi. Best sangat.

Kalau Bengkung Moden Tak Ada, Tak Tahu Macam Mana Nak Uruskan Diri

Saya rasa selesa dan tak menyakitkan sangat sebab saya perlu berulang alik ke hospital menjenguk baby setiap hari. Jadi pergerakan saya tak terhad. Mau duduk, baring dan angkat pun tidak menyakitkan sangat. BENGKUNG MODEN CESAREAN

KELEBIHAN MANDIAN HERBA

1. Membuang angin dalam badan
2. menyegarkan urat saraf
3. Menyegarkan badan, memulihkan tenaga yang lemah & menghilangkan stress
4. Mrnghilangkan bau badan

Sesungguhnya mandi herba adalah saat yang paling best bagi saya. segar sangat badan, tapi tolong pastikan mandi kat badan je, A big no kat muka dan rambut sebab saya perasan rambut saya jadi kering. Rupa-rupanya memang betul. Bila saya baca kat blog Kak Ice memang dia tak galakkan mandi herba kena rambut dan muka. Silalah cuba, rugi besar tau kalau tak cuba. Ni lah masanya untuk manjakan diri.

Bagi yang sukar mendapatkan dedaun yang diperlukan boleh cuba Herba Mandian Aura yang mengandungi semua daun yang diperlukan. Hanya perlu rebus sahaja. Lebih senang kan. Tak payah pening-pening

CARA MANDI HERBA UNTUK IBU YANG BERSALIN PEMBEDAHAN

Saya bersalin pembedahan mana boleh mandi-mandi herba ni. Boleh cuma haruslah dengan cara yang betul. Sebelum  mandi, ibu-ibu boleh spray pada bahagian luka dengan menggunakan SPRAY OPPOSITE dan kemudian barulah mandi. Spray ini akan membantu mengelakkan luka dari terkena air dan membantu luka sembuh dengan lebih cepat. Ibu-ibu boleh mandi dengan tenang & tanpa kerisauan lagi. Selepas mandi ibu-ibu boleh keringkan luka dengan hair dryer & berbengkung.  Spray tersebut boleh dibeli di farmasi dan digunakan di hospital oleh para doktor. Very Recommanded.

PERHATIAN : Artikel ini adalah hasil daripada perkongsian ibu-ibu yang berpengalaman dan bukan hasil dari nasihat professional.

_________________________________________________________________________

Assalamualaikum...

Ada tak kenal kawan-kawan atau sedara mara atau anda sendiri yang pernah mengalami masalah sukar untuk kembali ramping selepas bersalin secara pembedahan  ?

Saya ada produk yang boleh membantu ceaseran moms  mengembalikan saat indah ini tanpa sebarang kesan yang buruk ke atas ibu atau anak.

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI 

TIPS MENGEMPISKAN PERUT YANG SANGAT AWESOME

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Google 
Entry: 22

Blogwalking di beberapa blog jumpa sesuatu yang  menarik..

TIPS MENGEMPISKAN PERUT DARI  My lil' dreamz  dan tambahan sikit dari saya untuk ingatan pada masa akan datang. Mana tau dapat baby lagi:)

1. Berbengkung siang dan malam sampai habis pantang

 

 

..tapi saya start lewat sikit..lepas seminggu lebih bersalin baru saya start..sebenarnye kalau ikutkan hari ke 3 lepas kluar spital tu dah leh start bengkung.

-Saya hanya bukak bengkung tu time mandi dan buang air je..tidor pon dengan bengkung!

- Saya sapu krim pati halia sebelom guna bengkung tu..lepas tu lapik keliling pinggang dengan kain batik kemudian berbengkung

- Bengkung yang saya guna plak jenis strap-on...bukan yang kena ikat2 lilit2 tu yer. 

*** Serius saya masa dalam pantang pun ikut petua ni. Saya pakai Bengkung Moden 24 jam. Punya nak kurus.

2. Jaga makan dan diet

 

 

 

 

 

 

- Makan makanan orang berpantang...kurangkan makanan berminyak...yang goreng2..masak lemak elakkan..jangan bedal nasik lemak dalam pantang..hahaha

- for BF mother..jangan buat alasan untuk melantak sebab susu saya banyak jugak walaupon saya hanya makan dalam 1atau 2 senduk nasik je untuk lunch ngan dinner..breakfast dan minum petang plak dengan biskut kering dan milo..saya masih lagi boleh buat stock susu.

** Masa dalam pantang, pagi saya makan biskut & minum air milo, tengahari dan malam makan nasi, mak saya wat sayur air tiap2 hari dengan ikan bakar, air kosong minum banyak.

3. Berpantang minum ais/sejuk selama 100 hari lepas bersalin.

Yes i did it! saya tak minum lansung air sejuk..even air tembikai pon tak minum sampai skang..tebu lagi laa..panggil la saya oldskool tapi saya bangga dengan hasilnye..serius..like i said..ade sebab kenape orang2 tua suruh berpantang.

*** Sampai sekarang saya pantang. Memang berhasil tak payah diet bagai.

 

4. Breastfeed your baby!

Ia membantu mengecutkan rahim anda dengan cepat..so maksudnye membantu mengempiskan perut anda dengan cepatla jugak kan..plus it also does help me to lose weight!

So pada saya..untuk mendapatkan perut kempis selepas bersalin c-sect..yang paling penting adalah penjagaan diri kita semasa dalam pantang..saya nasihatkan janganla ngelat2 masa dalam pantang..berpantang la dengan elok..kalau setakat kluar rumah sekejap maybe ok..tapi bab pemakanan tu elok la di jaga sebab perut yang buncit adalah di sebabkan lebihan2 lemak di badan anda hasil dari pemakanan anda sendiri..ok maybe ade yang cakap yela anak baru sorang memang la perut tak tebal lagi..hahaha yela sebab anak baru sorang la saya jaga betul2.cuba kalau anak dah berderet2 pastu tak jaga plak..lagi worst!bagila pakai baju mahal mane pon..tapi kalau bab perut tu membonjol kan dah tak cantik rupenye.

ok to all new mother..selamat berpantang..semoga kite dapat kembali bentuk badan macam sebelom mengandung/anak dara dulu k!

 

*** SETUJU !!

5.Minum air sejam selepas makan.

 

Memang AIR sejam selepas makan dan jangan makan disulami air. Heheh memang berkesan beb.Tapi hasilnya nampak selepas sebulan.Bukan buat hari ni..esok terus nampak. 

 

** Petua ni macam tak buat je. Terlupa:P

 

Katanya “Saya pakai bengkung tu selesa lah, tak macam bengkung lain yang buat saya sesak nafas dan susah bergerak.

Tapi bengkung moden ni orang tak perasan pun bila kita pakai. Selesa dan badan lebih fleksible lah bila pakai.”

 

________________________________________________

 

** Perkongsian saya ini adalah hasil dari perkongsian pengalaman daripada para ibu di luar sana bukan daripada nasihat professional.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CARA BERTUNGKU YANG BETUL BAGI IBU BERSALIN SECARA PEMBEDAHAN (CESAREAN)

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Google 
Entry: 20

Ibu yang bersalin secara pembedahan (Cesarean) banyak sangat pantang larangnya. Iyelah, banyak yang perlu dititkberatkan. Namun begitu, ia tak bermaksud ibu yang bersalin secara pembedahan tidak boleh berpantang seperti ibu yang bersalin secara normal. Boleh, tetapi dengan cara yang tersendiri.

Bertungku merupakan satu perkara asing bagi ibu yang bersalin secara pembedahan. Ramai yang berpendapat ibu yang bersalin secara pembedahan( Cesarean) tidak boleh bertungku sedangkan kita sedia maklum bahawa bertungku ini bukan sahaja dapat membantu menjaga kecantikan dalaman dan luaran malahan ia membantu ibu-ibu untuk kekal kurus seperti sediakala. Pendapat bahawa bersalin secara pembedahan tidak boleh bertungku adalah tidak benar. Ibu yang bersalin secara pembedahan masih boleh bertungku mengikut had batasan yang tertentu.

Bagi ibu yang bersalin bertungku boleh dilakukan dengan cara meletakkan tungku pada bahagian belakang, pinggang, paha dan betis. Sekiranya ingi bertungku  pada bahagian perut. Jangan diletakkan tungku pada bahagian atas perut tetapi dalam keadaan mengiring letak di bahagian bawah perut. Apa yang penting pastikan tungku  tidak terkena bahagian pembedahan (Cesarean). 

Bertungku untuk ibu yang bersalin secara pembedahan sangat digalakkan. Ibu yang bersalin secara pembedahan (Cesarean) boleh mula bertungku pada hari kedua pembedahan(Cesarean). Ia bukan sahaja dapat membantu mengurangkan kesakitan dan  lenguh-lenguh malah ia akan membantu luka lebih cepat sembuh dan rahim mudah kecut. Luka dalaman akan lebih cantik dan tidak melekat pada rahim. Paling penting, bertungku merupakan salah satu tips untuk kekal cantik, sihat dan ramping walaupun selepas bersalin secara pembedahan( Cesarean).

_________________________________________________________________________

Assalamualaikum...

Ada tak kenal kawan-kawan atau sedara mara atau anda sendiri yang pernah mengalami masalah sukar untuk kembali ramping selepas bersalin secara pembedahan ?

Saya ada produk yang boleh membantu ceaseran moms mengembalikan saat indah ini tanpa sebarang kesan yang buruk ke atas ibu atau anak.

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI

AIR OH AIR ~ KISAH AIR UNTUK IBU CESAREAN ( BERSALIN PEMBEDAHAN)

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Google 
Entry: 19

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Hot betul isu air ni sekarang kan. Lebih-lebih lagi kat Selangor. Putus bekalan air dan air dicatu. Emm.. ni baru air untuk keperluan. Kalau air untuk badan pun dicatu apa jadi agaknya yea? Jom Kita bincangkan :)

PERKONGSIAN IBU BERPENGALAMAN 

Kebanyakan ibu yang berpengalaman bersalin secara pembedahan bersetuju bahawa air sangat diperlukan untuk membantu proses penyembuhan luka lebih cepat dan luka tidak kembang seperti yang dibimbangi oleh kebanyakan ibu-ibu. Malahan menurut mereka kesan ubat bius juga lebih cepat hilang sekiranya minum air dengan banyak dan rahim lebih cepat kecut ( Ibu bersalin pembedahan rahim kembang tapi tak jatuh seperti ibu yang bersalin. Rahim akan jatuh  bila kita teran.) Ibu yang bersalin pembedahan juga tidak akan mengalami masalah sembelit yang merupakan igauan ngeri ibu bersalin ( Sembelit keterlaluan boleh menyebabkan buasir, jap lagi luka czer tak ok lagi kena buasir pulak). Betapa beruntungnya minum air dengan banyak dapat lagi bonus berganda-ganda, susu badan banyak, kulit wajah dan badan juga menjadi cantik, malahan dia akan membantu kita lebih mudah untuk kurus.

TIPS MINUM AIR UNTUK IBU CESAREAN( BERSALIN PEMBEDAHAN) YANG BETUL

Pernah dengar orang kata air tak elok untuk ibu selepas pembedahan? Pernah dengar orang kata air boleh menyebabkan luka kembang? pelik kan kenapa ada yang kata tak elok tapi ramai yang kata elok. Di sini saya akan kongsikan Tips minum air yang betul untuk ibu-ibu yang baru bersalin supaya mendapat kesan positif yang maksima.

JENIS AIR YANG BOLEH DIMINUM OLEH IBU YANG BERSALIN PEMBEDAHAN (CESAREAN)

Semoga perkongsian ini dapat membantu ibu-ibu melalui masa berpantang dengan indah.

________________________________________________________________________

** Perkongsian saya ini adalah hasil dari perkongsian pengalaman daripada para ibu di luar sana bukan daripada nasihat professional.

Assalamualaikum...

Ada tak kenal kawan-kawan atau sedara mara atau anda sendiri yang pernah mengalami masalah sukar untuk kembali ramping selepas bersalin secara pembedahan ?

Saya ada produk yang boleh membantu ceaseran moms mengembalikan saat indah ini tanpa sebarang kesan yang buruk ke atas ibu atau anak.

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI

10 SELEBRITI ANTARABANGSA YANG KEKAL LANGSING SELEPAS CESAREAN ( BERSALIN PEMBEDAHAN)

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Google 
Entry: 18


1) GWEN STEFANI

2) CHRISTINE AGUILERA

3) VICTORIA BECKHAM

4) JENNIFER LOPEZ

5) ANGELINA JOLIE

6) SHAKIRA

7) KATE HUDSON

8)JESSICA SIMPSON

9) MOLLY SIMS

10. ELIZABETH HURLEY

Sesungguhnya Cheq J.E.L.E.S..jelessss!!! Jom ibu-ibu cesarean sumber inspirasi kita ni.

Semoga perkongsian ini dapat membantu menjadi sumber inspirasi ibu-ibu untuk melalui masa berpantang dengan indah.

“Saya dah pakai bengkung moden beberapa hari ini. Selesa berbanding bengkung lain yang orang lain cadangkan. 

Nak tidur pun saya pakai sebab tak nak sakit kat bahagian operation.

Alhamdulillah selesa susukan baby dan buat kerja yang ringan-ringan.”

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI

RAHSIA MEMASAK PANTAS IBU CESAREAN(PEMBEDAHAN)

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Simpanan Peribadi & Unplash 
Entry: 17

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Harini saya akan kongsikan cara memasak yang sangat-sangat pantas. Rahsia yang telah lama saya amalkan dan akhirnya harini berkesempatan untuk berkongsi dengan para pembaca. Petua ni sangat sesuai untuk semua ibu diluar sana samada ibu yang bersalin secara pembedahan, bersalin secara normal, ibu bekerja malahan suri rumah.

CARA SAYA UNTUK MEMASAK DENGAN PANTAS

Setiap minggu setiap hari ahad saya akan luangkan untuk memasak sahaja. Kerja rumah seperti mengemas rumah saya akan selesaikan pada hari sabtu. Senang cerita, hari ahad adalah sehari untuk memasak sahaja. Tujuan saya buat macam ni adalah untuk mengelakkan saya stress dan terlampau penat untuk bekerja keesokkan harinya.

Setiap minggu pada hari ahad saya akan masak 1 rempah dalam kuantiti yang sangat banyak untuk disimpan. Contohnya, minggu pertama adalah rempah kari, minggu kedua adalah rempah kurma dan begitulah seterusnya. Saya buat ala-ala rempah segera kat pasar raya. Rempah tersebut akan saya masak dengan lama dan di bungkus dalam plastic mengikut kuantiti yang diperlukan bagi sekali masak. Saya hanya tumis rempah sahaja tanpa meletakkan santan, garam atau gula bagi mengekalkan rasa masakan yang lazat. Biasanya saya akan dapat 5 hingga 10 bungkus paket dan diletakkan dalam freezer. Sehingga sekarang saya dah ada banyak sangat rempah segera yang saya buat sendiri di dalam freezer.

 Contoh : Rempah Daging Masak Mamak. Yang ni tak payah masak. Campur bahan-bahan seperti puri tomato, cili boh, rempah kari sahaja.

Pack kecik-kecik ikut sukatan untuk sekali masak. Saya 3 orang je sebab tu kecik je. Nampak tak saya tulis + bawang tu ( supaya tak lupa bila nak masak kena tambah bawang)

Letak dalam plastik besar dan labelkan. Kemudian letak dalam Freezer.

APA LANGKAH SETERUSNYA?

Setiap hari bekerja, pada malamnya saya akan keluarkan rempah dan bahan mentah dan diletakkan di dalam peti sejuk untuk didefrostkan. Pulang dari kerja saya hanya perlu masukkan rempah dan bahan mentah tersebut ke dalam periuk noxxa dan kemudian tambah santan, gula dan garam dan tekan sahaja butang on. Hanya 10 minit hingga 15 minit sahaja untuk memasak setiap hari. Sangat mudah dan pantas dan masih mampu menyediakan masakan yang berkhasiat untuk keluarga tersayang. Sambil tunggu masakan masak bolehlah ibu-ibu berehat dahulu.

Defrostkan sehari sebelum rempah tu. kat bahagian chiller. Gaul dengan daging, potong bawang tambah garam & gula secukup rasa. Lepas tu tekan butang on je ( Saya guna periuk noxxa)

Periuk noxxa yang banyak membantu

MACAM MANA CARA INI BOLEH MEMBANTU MEMASAK KETIKA DALAM PANTANG?

Kebiasaanya bagi ibu-ibu yang telah mempunyai anak-anak, walaupun dalam pantang masih perlu untuk memasak untuk keluarga. Ibu-ibu bolehlah menyediakan rempah terlebih dahulu dan simpan di dalam bahagian beku untuk digunakan ketika dalam pantang nanti. Ia bukan sahaja akan memudahkan ibu bahkan sekiranya suami ingin membantu memasak nanti ia bukan lagi satu masalah. Ibu gembira, suami bahagia, anak-anak pun suka. Boleh rujuk link sebelum ini untuk resepi masakan dalam pantang yang mudah. Memasak bukan sahaja dapat membantu menjaga kesihatan dan kesejahteraan keluarga malahan salah satu dari cara yang mudah untuk ibu-ibu menjaga diet  malahan ibu boleh kekal cantik & sihat walaupun bersalin secara pembedahan.

Semoga perkongsian ini dapat membantu ibu-ibu melalui masa berpantang dengan indah.

________________________________________________________________________

** Perkongsian saya ini adalah hasil dari perkongsian pengalaman daripada para ibu di luar sana bukan daripada nasihat professional.

Assalamualaikum...

Ada tak kenal kawan-kawan atau sedara mara atau anda sendiri yang pernah mengalami masalah sukar untuk kembali ramping selepas bersalin secara pembedahan ?

Saya ada produk yang boleh membantu ceaseran moms mengembalikan saat indah ini tanpa sebarang kesan yang buruk ke atas ibu atau anak.

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI

5 KAEDAH PERANCANG KELUARGA UNTUK CESAREAN MOMS YANG POPULAR

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto :  Shuterstock
Entry: 16

KAEDAH MERANCANG BAGI IBU-IBU YANG BERSALIN SECARA PEMBEDAHAN (CESAREAN)

Bagi ibu yang bersalin secara pembedahan biasanya akan disarankan untuk merancang sekurang-kurangnya 2tahun bagi mengelakkan kehamilan terlalu awal kerana boleh menyebabkan risiko rahim pecah.

Terdapat pelbagai kaedah merancang yang telah diperkenalkan di pasaran untuk membantu ibu-ibu merancang. Namun sebagai seorang wanita kita pasti tak terlepas untuk memilih kaedah yang boleh membantu kekal kurus dan tidak memberikan kesan kepada bayi. Tetapi harus diingat kaedah yang disarankan ini adalah bergantung pada hormon masing-masing. Sesuai dengan orang lain tidak semestinya sesuai kepada kita.

KAEDAH-KAEDAH TERSEBUT ADALAH

1) IUCD

• Ialah memasukkan alat ke dalam rahim
• Cara untuk mendapatkan Iucd ialah melalui klinik kesihatan kerajaan secara percuma dan memasangnya di klinik swasta  atau untuk lebih mudah boleh sahaja memasangnya di klinik kerajaan yang terpilih.
• Kesannya keatas individu tertentu adalah period heavy selama 3 bulan pertama dan selepas itu hormin dan period akan kembali seperti biasa.

2) MERANCANG SENDIRI

• Kaedah merancang sendiri adalah kaedah yang paling popular.
• Kaedah pertama :  untuk merancang sendiri adalah elakkan bersama ketika waktu subur iaitu pada hari ke12 hingga ke 14.
• Kaedah kedua : Download app my calendar untuk menentukan waktu subur.
• Yang paling penting dalam kaedah ini adalah kerjasama dari suami.
• Risiko yang perlu dihadapi mengikut kaedah ini adalah termengandung kerana kesilapan menentukan waktu subur. 

3) PERANCANG STOKING 

• Kaedah paling selamat kepada kedua-dua pihak.
• Tiada kesan kepada para ibu. Insyaallah selamat.
• Ibu-ibu boleh kekal kurus, tak perlu risau badan naik kecuali kalau makan banyak:)

4) INJECTION

• Injection atau dikenali sebagai injection depo. 
• Ibu-ibu yang mengamalakan kaedah ini akan berbahagia kerana selepas injection tiada period langsung. Senang untuk beribadah.
• Namu begitu, risiko untuk kaedah ini pula adalah akan mengalami sakit kepala yang sangat teruk dan mengalami peningkatan berat badan yang mendadak.

5) IMPLAN

• Kaedah merancang implan ialah dengan cara menanam perancang sebesar jarum di bahagian lengan.
• Kaedah ini bergantung pada individu kerana ada yang serasi dan sebaliknya.

6) PIL

• Sekiranya ingin merancang menggunakan pil pencegah kehamilan hanya satu perkara yang perlu dititikberatkan iaitu si pengamal haruslah seorang yang berdisiplin.

Dalam usaha untuk menggunakan perancang ini, ibu-ibu perlu sentiasa ingatkan diri bahawa hormon setiap orang berbeza. Tidak semestinya jika ia sesuai untuk orang lain, ia akan sesuai untuk kita dan begitulah sebaliknya.

Itu sahaja. Semoga Membantu.

PERHATIAN : Artikel ini adalah hasil daripada perkongsian ibu-ibu yang berpengalaman dan bukan hasil dari nasihat professional.

_________________________________________________________________________

Assalamualaikum...

Ada tak kenal kawan-kawan atau sedara mara atau anda sendiri yang pernah mengalami masalah sukar untuk kembali ramping selepas bersalin secara pembedahan ?

Saya ada produk yang boleh membantu ceaseran moms mengembalikan saat indah ini tanpa sebarang kesan yang buruk ke atas ibu atau anak.

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI

3 KESAN WAJIB YANG AKAN DIALAMI SELEPAS PEMBEDAHAN ( CESAREAN)

Teks : Siti Maisarah Mohd Yusof
Foto : Google 
Entry: 15

~ KESAN UBAT BIUS SELEPAS BERSALIN PEMBEDAHAN ~

Perkongsian ini diharap dapat membantu ibu-ibu yang pertama kali bakal bersalin secara pembedahan (Cesarean) sebagai persediaan mental dan fizikal. Apa yang akan saya kongsikan nanti adalah kesan yang akan dialami oleh kebanyakan ibu yang bersalin secara pembedahan (Cesarean) kesan dari bius. Antara kesan ubat bius antaranya adalah

1) SAKIT KEPALA

2) MUNTAH

3) GATAL- GATAL BADAN

Ibu-ibu mungkin akan mengalami semua kesan ini atau salah satu daripadanya. Sekiranya perkara ini berlaku kepada para ibu, bolehlah ibu-ibu cuba mengamalkan petua di bawah :

1) JANGAN BANGUN TERLALU AWAL

Jangan bangun terlalu awal. Berbaringlah sehingga 6 jam dan kemudian barulah bangun untuk melancarkan peredaran darah. Dalam tempoh 6 jam tersebut baringlah dalam keadaan flat iaitu tanpa batal.

2) JANGAN PANIK

Biasanya selepas pembedahn bayi akan diletakkan bersama kita. Sekiranya bayi menangis, ibu janganlah panik. Mintalah bantuan nurse untuk membantu mengangkat bayi untuk diletakkan di sebelah ibu. Sekiranya, bayi ingin menyusu, ibu perlulah sedikit mengiring untuk memudahkan penyusuan bayi dan mengelakkan rasa sakit pada bahagian pembedahan.

3) JANGAN MAKAN DAN MINUM

Dalam tempoh 6 jam selepas bersalin, ibu-ibu dilarang sama sekali mengambil sebarang makanan atau minuman. Tujuannay adalah untuk memantau  tahap perkembangan ibu selepas pembedahan.

4) KERAP MEMBUANG

Ibu-ibu yang bersalin pembedahan sangat digalakkan membuang dengan kerap kerana semakin kerap anda membuang, semakin cepat hilang kesan bius semakin cepatlah hilang rasa pening, gatal atau muntah yang dialami.

5) AIR SUSU/ AIR HORLICK/ AIR KOPI PEKAT.

Ketiga-tiga jenis minuman ini dikatakan dapat mengurangkan pening kepala selepas pembedahan ( cesarean) Pilihlah salah satu antara jenis air ini mengikut keselesaan anda. Tidak salah mencuba dan tiada kerugiaan pun.

SEMOGA MEMBANTU :)

PERHATIAN : Artikel ini adalah hasil daripada perkongsian ibu-ibu yang berpengalaman dan bukan hasil dari nasihat professional.

_________________________________________________________________________

Assalamualaikum...

Ada tak kenal kawan-kawan atau sedara mara atau anda sendiri yang pernah mengalami masalah sukar untuk kembali ramping selepas bersalin secara pembedahan ?

Saya ada produk yang boleh membantu ceaseran moms mengembalikan saat indah ini tanpa sebarang kesan yang buruk ke atas ibu atau anak.

more info??

Wassup (0148371485~Puan Sara)

atau

Boleh Juga rujuk Link INI